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ひとこと#6
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2021.04.10(土)


ある本で見た一文




「我々の文化では、強くなったり、速くなったり、元気になるためには、実際に何かをやらなけれはならないと考えている。 休むことやリラックスすることが、怪我の治療やリカバリー、身体の強化に重要であるという考えには慣れていない」




大事なこと。そして思ってるより効果的。




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