こちらでも、情報発信しています。気まぐれですが 汗。また覗いてみてください。 このブログでも為になる情報発信を引き続き行いたいと思います。
というご高齢者の身体作りのサポートをいたします。施設や地域コミュニティ、デイサービスなどご高齢者の集まるコミュニティに私（福島）がお伺いして、みんなでワイワイ楽しみながらできる運動（体操）をご提案しています。
高齢化社会の中、いつまでも元気に動ける身体でいることを誰もが欲していると思います。世間では「こんなトレーニングが良い」「あんな運動が悪い」等、たくさんの情報が溢れていて、正直何をしたらよいか分からない、というご高齢者のお声をよく耳にします。
また「運動したいけど一人でできない」「頑張って歩いたりしてるが膝が痛くなる」など、「やりたい」という思いとは裏腹に「環境がない」場合が多いようです。
痛みや不調を抱えながらかもしれませんが、動けている今こそ、正しい身体の使い方、動きを覚え、適度な運動を行うことで「一生動ける身体」を獲得できます。
ご高齢者の方にも出来る運動と、ちょっとしたコツ（知識）で今後の生活が大きく変わります。動けなくなってからでは遅いです。
「○○さん、若々しいですね！」 と言ってもらえるような身体作りを、一人だけではなく、仲間と一緒にワイワイと楽しみながら取組みませんか？
| 個人 | １回６０分／６０００円〜（要相談） |
|---|---|
| 団体 | 要相談 |
内容により費用が変わりますので、まずはお気軽にご相談ください。
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