他の人に向かって注意したことを自分のこととして聞く人はやっぱり伸びていく　　　　　　　吉田都（バレリーナ） 2020も今日で終わり。本当なら東京オリンピックでスポーツの1年になっていた予定がこんな状況になってしまいました…

運動のコツはわずかでも良いから体感・経験することが大切。 あとはその再現性を高めるための条件や理解を深めれば良い。 積み上げることで得られるものでもない。 コツを掴むにはまずは一歩踏み出すこと。

スキルとテクニックの違いを運動やスポーツにおいて、指導者とクライアントともに理解しておくことはとても重要なことです。 簡単にまとめると テクニック・・技術(外発的なもの) 、説明できる方法、やり方のこと。 スキル・・技能…

今日はサポートさせて頂いている選手の紹介 スポーツの世界で生きていくには負け嫌いは当たり前、トレーニングがキツくて自分に負けそうな時も負けたくない。 この積み重ねが身体も心も強くする。 https://www.insta…

2018年 本年も宜しくお願い申し上げます。 今年も自主トレキャンプの帯同からスタートです！今回は石垣島で初のキャンプ。 毎回トレーナーとして呼んで頂き、この素晴らしい仲間と一緒にトレーニング出来る環境を作って頂いた、桧…