Q トレーニングを始めたきっかけ
事故で脛骨を損傷し、そのリハビリも兼ねてトレーニングしようと思った
Qトレーニングを受けて感じている効果、実際の変化について気づいたことはありますか？
身体の仕組みを教えてもらいながらしているので、一つ一つの動きがどのように繋がっているのかも分かり、効果も感じることができる。
柔軟な筋肉であることの重要性をヒシヒシと感じる
運動を続けているとできなかったことが知らないうちにできるようになっていることがあり、嬉しくなることもある。
Q福島のパーソナルトレーニングを受けて、良かったところ、気に入っているところがあげば
私自身の身体をよく知っていただいて、無理がなく、かといってレベルが低くない効果的なトレーニングを教えていただいたり、ケアをしていただくなどサポートしていただいていることをありがたく思います。
トレーニングの説明も分かりやすいです。
