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50代女性 一般 週1回受講中
CATEGORY:ご利用者の声
2015.11.20(金)
Q トレーニングを始めたきっかけ 事故で脛骨を損傷し、そのリハビリも兼ねてトレーニングしようと思った Qトレーニングを受けて感じている効果、実際の変化について気づいたことはありますか? 身体の仕組みを教えてもらいながらしているので、一つ一つの動きがどのように繋がっているのかも分かり、効果も感じることができる。 柔軟な筋肉であることの重要性をヒシヒシと感じる 運動を続けているとできなかったことが知らないうちにできるようになっていることがあり、嬉しくなることもある。 Q福島のパーソナルトレーニングを受けて、良かったところ、気に入っているところがあげば 私自身の身体をよく知っていただいて、無理がなく、かといってレベルが低くない効果的なトレーニングを教えていただいたり、ケアをしていただくなどサポートしていただいていることをありがたく思います。 トレーニングの説明も分かりやすいです。
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  • 2022.01.01(土)

    こちらでも、情報発信しています。気まぐれですが 汗。また覗いてみてください。 このブログでも為になる情報発信を引き続き行いたいと思います。

  • 2021.07.16(金)

    先日7/11 全国ヤングバレーボール大会の京都府予選が行われ、サポートチームの京都KIZUKIエンジェルズ、1セットも落とすことなく勝ち抜き優勝しました。 選手、関係者の皆様、おめでとうございます㊗️ 昨年からコロナの影…

  • 2021.06.11(金)

    またまた4月末から緊急事態宣言により体育館やグラウンドが使えなくなり、子供達のスポーツが一時停止しました。 色々中止になったり制限が多くてマイナス面ばかり考えてしまいますが、長い目で見るとこの期間の過ごし方によってはプラ…

  • 2021.04.10(土)

    ある本で見た一文 「我々の文化では、強くなったり、速くなったり、元気になるためには、実際に何かをやらなけれはならないと考えている。 休むことやリラックスすることが、怪我の治療やリカバリー、身体の強化に重要であるという考え…

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