運動のコツやスポーツの技術を修得するのに、まじめに練習するだけでなく、遊びながら感覚や使い方を覚えることも有効 特に子供の場合。 その際、ただ遊ぶのも良いが習得したい動きを狙いを持ってうまく遊びに組み込むと、サクッと習得…

私達は地球上で動いている。地球と調和することで身体は機能する。寄り掛かりすぎても、抵抗しすぎてもダメ。ちょうど良い感じを感じたい。

石垣島トレーニングキャンプ　1/5〜1/17 全日程終了。難しい状況下でしたが、関係者の皆様のサポートのおかげでアスリート達の今シーズンの第一歩無事やりきることができました。 毎年この環境を作ってくれている桧山進次郎さん…

石垣島トレーニングキャンプもあと2日 唯一の楽しみは、現地の美味しいものを食べること 石垣牛、美崎牛、魚、八重山そば　などなど。 トレーニングに劣らず充実した食生活を送っていますｗ

スポーツには勝つ時もあれば、負ける時もある。仕事でも上手く行く時もあれば、失敗する時もある。 目標に向かって取り組んだ結果をどう生かしていくかで、夢(大きな目標)に近づける。 日頃の練習、トレーニングの取り組み方。　　　…