今日は京都橘高校陸上部でオフ期のトレーニング&コンディショニング指導をさせていただきました。 テーマは『感じる』自分の身体と向き合い、動きを感じてもらいました。 普段行っている 何気ないストレッチやトレーニングを…

こんにちは。 パラリンピックが終わりましたが、これからプロ野球クライマックスシリーズ、サッカーワールドカップ最終予選、Bリーグ開幕、などなど。熱いスポーツが盛りだくさんですね。 そんななか、今日は女子プロゴルファーの櫻井…

Q トレーニングを始めたきっかけ 身体のを引き締めるため、体力健康の維持、ゴルフの飛距離アップ Qトレーニングを受けて感じている効果、実際の変化について気づいたことはありますか？ 優しい感じだが、しっかり追い込んでくれる…

Q トレーニングを始めたきっかけ 事故で脛骨を損傷し、そのリハビリも兼ねてトレーニングしようと思った Qトレーニングを受けて感じている効果、実際の変化について気づいたことはありますか？ 身体の仕組みを教えてもらいながらし…

Q トレーニングを始めたきっかけ 肩こり、背中の凝りがひどく疲れやすい身体だったので。   Qトレーニングを受けて感じている効果、実際の変化について気づいたことはありますか？ 肩こり、背中の凝りがなくなり、身体…