指導しているヤングバレーボールチームでは、ジャンプ力アップの為の基礎(ポイント)に取り組んでいる。※スパイクジャンプのようなジャンプ 簡単に言うと3つのポイントがある。 スムースな加速　押し込み脚のプッシュで加速踏み込み…

同じような状態(年齢、体格、能力)の選手が同じようなトレーニングをしていても、結果に繋がる選手とそうでない選手がいる。 何が違うか、、 一方はトレーニングで体感したことを練習や実際の動きに繋げる力がある。逆に練習に感じた…

今日は野球選手のパーソナルトレーニングをグラウンドで行っていた。隣のグラウンドでは少年野球チームが元気良く準備運動を。 しばらく、トレーニングをしていると隣からチンピラが喧嘩でもしてんのかなと思うような感じで、怒鳴り散ら…

私達は地球上で動いている。地球と調和することで身体は機能する。寄り掛かりすぎても、抵抗しすぎてもダメ。ちょうど良い感じを感じたい。

スポーツには勝つ時もあれば、負ける時もある。仕事でも上手く行く時もあれば、失敗する時もある。 目標に向かって取り組んだ結果をどう生かしていくかで、夢(大きな目標)に近づける。 日頃の練習、トレーニングの取り組み方。　　　…